Category: Yoga

Στο παρακάτω κείμενο συνοψίζουμε για εσάς τις πιο χρήσιμες και πρακτικές πληροφορίες σχετικά με την άσκηση εν μέσω πανδημίας, όπως αυτές αναφέρονται απο το παγκόσμιο δίκτυο exercise is medicine.

Δέκα δεδομένα για τον πόνο στην μέση που προκύπτουν απο την τελευταία βιβλιογραφία και καταρρίπτουν μύθους δίνοντας απαντήσεις.

Η σημασία της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας στην γενική υγεία.

Υπάρχει πραγματικά η απόλυτα σωστή στάση σώματος? Και αν ναι, ποιά είναι?